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Treino de força com máquinas de última geração e acompanhamento personalizado. Aqui, não criamos apenas músculos — formamos lendas.
Recuperação poderosa que reduz inflamações e acelera a regeneração muscular. O choque térmico mais lendário que vais sentir.
O equilíbrio perfeito entre relaxamento e desintoxicação. Libertação muscular, mente tranquila e tradição ao estilo Legend.
Snacks, batidos e suplementos de qualidade para repor energia e alimentar o teu corpo como uma lenda merece.
O Legend é o sítio para aqueles que procuram a essência clássica dos treinos de força.
Inspirados nas Lendas do bodybuilding, criámos uma simbiose perfeita entre o “Old School” e a tecnologia, dando origem ao “New Old School”.
A inscrição no Legend Gym é feita através do site ou na receção do ginásio. Após a inscrição, vais receber um acesso à APP onde vais encontrar QR code que te permite um acesso rápido e “contactless”.
O Legend nasceu da visão de uma família apaixonada pelo fitness e pela transformação que o treino de força pode trazer à vida das pessoas. Fundado por Paula e José Caleça, e atualmente com a participação ativa do filho, Guilherme Caleça, o Legend é um projeto de família com espírito empreendedor e uma missão clara: inspirar uma nova geração a adotar o bodybuilding natural como estilo de vida.
Com mais de 15 anos de experiência no setor do fitness, Paula tem liderado a expansão do grupo desde 2011, altura em que fundámos o nosso primeiro ginásio. O Legend surge como a evolução natural desse percurso, com uma identidade própria: foco na disciplina, na autenticidade e na excelência do treino de força.
No Legend, não seguimos modas. Somos “new old school” — resgatamos os valores clássicos do culturismo, com equipamentos de última geração, ambiente focado, e uma comunidade que vive o treino com dedicação. Aqui não há distrações: há objetivos, compromisso e progresso.
Mais do que um ginásio, o Legend é uma homenagem ao bodybuilding natural e a todos os que escolhem levantar-se todos os dias e dar o seu melhor — dentro e fora do treino. Porque ser uma lenda não é um ponto de chegada. É um estilo de vida.
O Legend é o sítio para aqueles que procuram a essência clássica dos treinos de força. Inspirados nas Lendas do bodybuilding, criámos uma simbiose perfeita entre o “Old School” e a tecnologia, dando origem ao “New Old School”.
A inscrição no Legend Gym é feita através do site ou na receção do ginásio. Após a inscrição, vais receber um acesso à APP onde vais encontrar QR code que te permite um acesso rápido e “contactless”.
Banheira de gelo ou Ice Bath é uma técnica
de recuperação utilizada para reduzir as
dores musculares e a inflamação, após a
atividade física. Benefícios:
Reduzir a dor muscular ,
Diminui o tempo de recuperação,
Diminui a inflamação;
Melhora a circulação;
Reduz o risco de lesões.;
Acelera o metabolismo;
Aumento da resposta imunitária.
Banheira de gelo ou Ice Bath é uma técnica
de recuperação utilizada para reduzir as
dores musculares e a inflamação, após a
atividade física. Benefícios:
Reduz a dor muscular,
Diminui o tempo de recuperação,
Diminui a inflamação;
Melhora a circulação;
Reduz o risco de lesões;
Acelera o metabolismo;
Aumento da resposta imunitária.
Na aplicação do Legend, tens:
– Acesso ao teu plano de treino personalizado;
– Vídeos de treinos lendários;
– Acesso ao QR Code;
– Entrada imediata no ginásio
Eleva o teu treino para o próximo nível com a zona exclusiva de Crioterapia e Banho Turco, incluída na tua mensalidade.
Acelera a tua recuperação muscular para a melhor performance de sempre.
